VENERDI 28 SETTEMBRE 

ore 13,00 – 13,45

Accredito presso il PalaPellicone

ore 13,45 – 14,00 

Apertura e presentazione del Seminario

ore 14,00 – 15,30

Lezione Teorica per Atleti e Insegnanti Tecnici

Dottor Giovanni De Francesco 

“Gestione Nutrizionale nell'atleta di Karate. Rischi e benefici”

ore 15,30 - 16,45

Lezione Teorica per Atleti e Insegnanti Tecnici

Prof. Renato Manno

“Allenamento e sviluppo della Forza in età giovanile – Evidenze scientifiche”

ore 16,45 -  17,30

Lezione Teorica Preparazione Fisica per Insegnanti Tecnici

Dottor Armando Narciso

“Principi metodologici sull'attivazione selettiva muscolare

ore 17,30 – 18,30

Lezione Pratica Preparazione Fisica per Atleti Kata e Kumite

Dottor Armando Narciso

“Principi metodologici sull'attivazione selettiva muscolare” 

(Insegnanti Tecnici in osservazione)

ore 18,30 – 19,30

Lezione per Atleti Kata e Kumite e Insegnanti Tecnici

CNAG M° Lucio Maurino

“Mobilità articolare e controllo motorio dal movimento alla tecnica”

 (Insegnanti Tecnici in osservazione)

ore 18,30 – 19,30

Lezione pratica (tecnica) dedicata ad Atleti Kata e Kumite medagliati agli ultimi Campionati Italiani di classe, Campionati Europei 2018 (Sochi), Mondiali 2017 (Tenerife) e Youth Cup WKF 2018 (Sofia e Umag) Kata e Kumite

Staff CNAG

SABATO 29 SETTEMBRE

ore 8,45 – 9,00

Presentazione e saluto

ore 9,00 – 10,00 

Lezione Teorica per Insegnanti Tecnici

Dottor Armando Narciso

“Allenamento specifico sulla propriocezione del piede nell'atleta di karate”

ore 9,00 – 10,00

Lezione Pratica per Atleti Kumite

Staff CNAG;

ore 10,00 – 11,00

Lezione Pratica per Atleti Kata e Kumite

Dottor Armando Narciso

“Allenamento specifico sulla propriocezione del piede nell'atleta di karate”

(Insegnanti Tecnici in osservazione)

ore 11,00 – 12,00

Lezione pratica per Atleti Kata (Tecnica)

Staff CNAG;

ore 12,00 – 13,00

Lezione pratica dedicata ad Atleti Kata e Kumite medagliati agli ultimi Campionati Italiani di classe, Campionati Europei 2018 (Sochi), Mondiali 2017 (Tenerife) e Youth Cup WKF 2018 (Sofia e Umag) Kata e Kumite

Staff CNAG

PAUSA PRANZO

ore 15,30 – 16,30

Lezione teorica per Atleti Kumite e Tecnici

Video analisi di competizioni internazionali 

(Campionati Europei, Mondiali, Qualificazioni Olimpiche) 

per lo studio delle strategie tecnico/tattiche adottate dai Paesi ed 

Atleti maggiormente evoluti.

ore 15,30 – 17,00

Lezione pratica per Atleti Kata

(tecnica e propedeutici per kata di nuova acquisizione)

ore 17,00  - 18,00

Lezione teorica per Atleti Kata e Tecnici

Video analisi di competizioni internazionali          

(Campionati Europei, Mondiali, Qualificazioni Olimpiche) 

per lo studio delle strategie tecnico/tattiche adottate dai Paesi ed 

Atleti maggiormente evoluti.

ore 17,00 – 18,30

Lezione pratica per Atleti Kumite (tecnica e tattica)

ore 18,30 – 19,30

Lezione pratica (tecnica e tattica) dedicata ad Atleti Kata e Kumite medagliati agli ultimi Campionati Italiani di classe, Campionati Europei 2018 (Sochi), Mondiali 2017 (Tenerife) e Youth Cup WKF 2018 (Sofia e Umag) Kata e Kumite

Staff CNAG

DOMENICA 30 SETTEMBRE

ore   8,45 – 9,00

Presentazione e saluto

ore   9,00 – 10,30 

Lezione pratica per Atleti Kata

ore 10,30 – 12,00 

Lezione pratica per Atleti Kumite

ore 12,00 – 13,00 

Lezione pratica per Atleti Kata e Kumite medagliati agli ultimi 

Campionati Italiani di classe, Campionati Europei 2018 (Sochi), Mondiali 2017 (Tenerife) e Youth Cup WKF 2018 (Sofia e Umag) Kata e Kumite

Staff CNAG

ore 13,00 – 13,15

Chiusura Seminario, congedo

Nota Bene: il programma del Seminario potrebbe subire delle piccole variazioni.