Wer selbstsicheres Auftreten und sich wehren können lernen möchte, ist hier genau richtig. Selbstverteidigung gegen Belästigungen und Rempeleien, interessantes Hintergrundwissen und vieles mehr wird in den modular kombinierbaren Kursen vermittelt. Weg vom Opfer-Verhalten hin zur machbaren und effizienten Lösungen in schwierigen Situationen. Die Kurs-Module orientieren sich an realen Bedrohungssituationen.
Ein Muss für alle Interessierte und alle Anwärter für die Schwarzgurt-Prüfung!
Die Kurse werden nach dem neuen Konzept durchgeführt.

Zeit: 9.30 – 12.30 Uhr

Grudlagen der SV : Würgeabwehr
• SV gegen Würgeangriffe von allen Seiten im Stand und am Boden
• Repetition/Anwendungstraining zu Basismodulen 1 und 2

Leitung Max Siegrist Selfdefense- Instruktor 7. Dan

Kurse mit Zertifikatspflicht.
Kosten: Gebühr Bar vor Ort zu bezahlen: mit WAKO Lizenz 2021: Fr. 40.- / ohne WAKO Lizenz 2021: Fr. 50.-
(Kurse werden ab 6 Teilnehmern durchgeführt).